Bułka do hot doga żytnia
Niski IG
ŁG 24 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 20 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowany poziom przetworzenia
Bułka do hot doga żytnia ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 24.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Użycie liścia kapusty jako zawijaka znacząco obniża ładunek glikemiczny z 20 do 1, zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną.
Liść kapusty - ŁG 1 na 100 g Mąka migdałowa to alternatywa o niskim indeksie glikemicznym, którą można wykorzystać do wypieku bułek przyjaznych diecie ketogenicznej, drastycznie obniżając ładunek glikemiczny w porównaniu z żytem.
Mąka migdałowa
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bułka do hot doga żytnia to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 41 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 8 g |
| Rozpuszczalny | 2.4 g |
| Nierozpuszczalny | 5.6 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 450 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niższy indeks glikemiczny
- Źródło białka roślinnego
- Umiarkowany poziom przetworzenia
- Stosunkowo wysoka zawartość sodu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bułka do hot doga żytnia?
Bułka do hot doga żytnia ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 24; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 20.
Czy Bułka do hot doga żytnia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bułka do hot doga żytnia ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Bułka do hot doga żytnia wpływa na poziom cukru we krwi?
Bułka do hot doga żytnia ma ładunek glikemiczny 20 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Bułka do hot doga żytnia w aplikacji Logi, z własną porcją.
