Bułka do hot doga
Wysoki IG
ŁG 22.2 na sztuka (57 g) · ŁG 39 na 100 g
- Zawiera trochę białka
- Bardzo wysoki ładunek i indeks glikemiczny
Bułka do hot doga ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna sztuka (57 g) dodaje ładunek glikemiczny 22.2.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 16 na 100 g Kiełkowanie zbóż redukuje substancje antyodżywcze i zapewnia niższą odpowiedź glikemiczną w porównaniu z mąką oczyszczoną.
Pełnoziarnisty chleb na zakwasie - ŁG 1 na 100 g Zawiera znacznie mniej węglowodanów i więcej zdrowych tłuszczów, dzięki czemu idealnie nadaje się do kontrolowania poziomu insuliny.
Mąka migdałowa
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bułka do hot doga to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 serving | 57 g | 22.2 |
| 1 bun | 57 g | 22.2 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Węglowodany | 52 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 3 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 3.2 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę białka
- Zawiera sezam (zdrowe tłuszcze)
- Bardzo wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
- Silnie przetworzony
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bułka do hot doga?
Bułka do hot doga ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna sztuka (57 g) ma ładunek glikemiczny 22.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 39.
Czy Bułka do hot doga jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bułka do hot doga ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Pełnoziarnisty chleb na zakwasie.
Jak Bułka do hot doga wpływa na poziom cukru we krwi?
Bułka do hot doga ma ładunek glikemiczny 39 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Bułka do hot doga w aplikacji Logi, z własną porcją.
