Polewa z masła orzechowego
Średni IG
ŁG 3.8 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 25 na 100 g
- Zawiera tłuszcze nienasycone
- Wysoka zawartość cukru
Polewa z masła orzechowego ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.8.
Zaktualizowano 19 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Zawiera mniej dodanego cukru i znacznie niższy ładunek glikemiczny, wspierając lepszą równowagę poziomu cukru we krwi.
Masło orzechowe i jogurt grecki - ŁG 9.4 na 100 g Znacznie niższy ładunek glikemiczny, wyższa zawartość błonnika i więcej mikroskładników dla lepszej reakcji insuliny.
Hummus z ciecierzycy z miodem lub stewią i przyprawami
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Polewa z masła orzechowego to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 540 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 35 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 30 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 36 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 26 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera tłuszcze nienasycone
- Umiarkowana zawartość białka
- Wysoka zawartość cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Mocno przetworzone
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Polewa z masła orzechowego?
Polewa z masła orzechowego ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 3.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 25.
Czy Polewa z masła orzechowego jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Polewa z masła orzechowego ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Masło orzechowe i jogurt grecki.
Jak Polewa z masła orzechowego wpływa na poziom cukru we krwi?
Polewa z masła orzechowego ma ładunek glikemiczny 25 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Polewa z masła orzechowego w aplikacji Logi, z własną porcją.
