Kukurydza konserwowa
Niski IG
ŁG 15 na typowa kubek (150 g) · ŁG 10 na 100 g
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
Kukurydza konserwowa ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 15.
Zaktualizowano 20 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Kukurydza konserwowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kukurydza konserwowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 119 kcal |
| Węglowodany | 25.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4.1 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.9 g |
| Białko | 2.1 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Dobra zawartość błonnika
- Niski poziom przetworzenia
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
- Niska zawartość białka
- Ograniczona różnorodność mikroelementów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kukurydza konserwowa?
Kukurydza konserwowa ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 15; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 10.
Czy Kukurydza konserwowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kukurydza konserwowa ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Kukurydza konserwowa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Kukurydza konserwowa w tej bazie, Hominy w puszce ma najniższy ładunek glikemiczny (6 na 100 g).
Sprawdź Kukurydza konserwowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
