Mąka z siemienia lnianego złotego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Mąka z siemienia lnianego złotego ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii nuts, Mąka z siemienia lnianego złotego plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Mąka z siemienia lnianego złotego to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Bardzo niskie obciążenie glikemiczne
- ✓ Bardzo wysokie zawartości błonnika
- ✓ Bogaty w tłuszcze nienasycone
- ✗ Relatywnie wysoka gęstość kaloryczna
- ✗ Umiarkowana obróbka
- ✗ Zawiera trochę tłuszczów nasyconych
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 534 kcal |
| Węglowodany | 29g |
| Cukry (wszystkie) | 1.6g |
| Naturalne | 1.6g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 27.3g |
| Rozpuszczalny | 8.2g |
| Nierozpuszczalny | 19.1g |
| Białko | 18.3g |
| Tłuszcze | 42.2g |
| Nasycone | 3.7g |
| Nienasycone | 36g |
| Sód | 30mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mąka z siemienia lnianego złotego?
Mąka z siemienia lnianego złotego ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Mąka z siemienia lnianego złotego jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mąka z siemienia lnianego złotego ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mąka z siemienia lnianego złotego wpływa na poziom cukru we krwi?
Mąka z siemienia lnianego złotego ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →