mąka z orzechów laskowych
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Kann Allergene enthalten
mąka z orzechów laskowych ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 17 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
mąka z orzechów laskowych to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 400 kcal |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 20 g |
| Rozpuszczalny | 7 g |
| Nierozpuszczalny | 13 g |
| Białko | 35 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 13.5 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an pflanzlichem Protein
- Niedriger glykämischer Index
- Kann Allergene enthalten
- Relativ hoher Fettgehalt
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu mąka z orzechów laskowych?
mąka z orzechów laskowych ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy mąka z orzechów laskowych jest dobry dla osób z insulinoopornością?
mąka z orzechów laskowych ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak mąka z orzechów laskowych wpływa na poziom cukru we krwi?
mąka z orzechów laskowych ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź mąka z orzechów laskowych w aplikacji Logi, z własną porcją.
