Świeżo zmielony mak z dodatkiem stewii lub erytrytolu

GI 5 · NiskiŁG 1 / 100 g8/10

Niski IG

5 GI

ŁG 1 na 100 g

Wynik Logi 8/10

Bardzo niski ładunek glikemiczny
Wysoka gęstość kaloryczna

Świeżo zmielony mak z dodatkiem stewii lub erytrytolu ma indeks glikemiczny 5 (Niski).

Zaktualizowano 31 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Świeżo zmielony mak z dodatkiem stewii lub erytrytolu to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

480

Kalorie

20 g

Węglowodany

18 g

Białko

41 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	480 kcal
Węglowodany	20 g
Cukry (wszystkie)	1 g
Naturalne	1 g
Dodane	0 g
Błonnik	20 g
Rozpuszczalny	6 g
Nierozpuszczalny	14 g
Białko	18 g
Tłuszcze	41 g
Nasycone	4.5 g
Nienasycone	34 g
Sód	25 mg

Poziom przetworzenia

35%

Umiarkowany

Dlaczego taki wynik?

Bardzo niski ładunek glikemiczny
Wysoka zawartość błonnika
Bogactwo zdrowych tłuszczów
Wysoka gęstość kaloryczna
Potencjalny alergen (nasiona)

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Świeżo zmielony mak z dodatkiem stewii lub erytrytolu?

Świeżo zmielony mak z dodatkiem stewii lub erytrytolu ma indeks glikemiczny 5 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.

Czy Świeżo zmielony mak z dodatkiem stewii lub erytrytolu jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Świeżo zmielony mak z dodatkiem stewii lub erytrytolu ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak Świeżo zmielony mak z dodatkiem stewii lub erytrytolu wpływa na poziom cukru we krwi?

Świeżo zmielony mak z dodatkiem stewii lub erytrytolu ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Sprawdź Świeżo zmielony mak z dodatkiem stewii lub erytrytolu w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.