Imbir
Niski IG
ŁG 2.9 na kubek (96 g) · ŁG 3 na 100 g
- Bardzo niski indeks i ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość węglowodanów jak na warzywo korzeniowe
Imbir ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna kubek (96 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.9.
Zrecenzowano 31 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #169231 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Imbir to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżeczka | 2 g | 0.1 |
| 1 cup, slices (1" dia) | 96 g | 2.9 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 80 kcal |
| Węglowodany | 17.8 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.7 g |
| Naturalne | 1.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 1.8 g |
| Tłuszcze | 0.8 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.6 g |
| Sód | 13 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski indeks i ładunek glikemiczny
- Doskonałe właściwości przeciwzapalne
- Umiarkowana zawartość węglowodanów jak na warzywo korzeniowe
- Ograniczona gęstość białka i błonnika
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Imbir
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Imbir?
Imbir ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna kubek (96 g) ma ładunek glikemiczny 2.9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Imbir jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Imbir ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Imbir wpływa na poziom cukru we krwi?
Imbir ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Imbir w aplikacji Logi, z własną porcją.
