Sok z pomarańczy krwistej
Niski IG
ŁG 7.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 5 na 100 g
- Naturalne źródło antyoksydantów (antocyjanów)
- Wysoki poziom cukrów prostych w formie płynnej
Sok z pomarańczy krwistej ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 7.5.
Zaktualizowano 31 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sok z pomarańczy krwistej to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 10.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 9.2 g |
| Naturalne | 9.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.1 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Naturalne źródło antyoksydantów (antocyjanów)
- Wysoka zawartość witaminy C
- Niski stopień przetworzenia
- Wysoki poziom cukrów prostych w formie płynnej
- Niska zawartość błonnika pokarmowego
- Szybki wyrzut insuliny po spożyciu
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sok z pomarańczy krwistej?
Sok z pomarańczy krwistej ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 7.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.
Czy Sok z pomarańczy krwistej jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sok z pomarańczy krwistej ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sok z pomarańczy krwistej wpływa na poziom cukru we krwi?
Sok z pomarańczy krwistej ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sok z pomarańczy krwistej w aplikacji Logi, z własną porcją.
