Pesto z natki pietruszki i pestek dyni
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów nienasyconych
- Wysoka gęstość kaloryczna pochodząca z tłuszczów
Pesto z natki pietruszki i pestek dyni nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 5 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Wegańskie pesto z nasion konopiŁG 1 na 100 g Nasiona konopi zapewniają lepszy stosunek kwasów omega-3 do omega-6 w porównaniu z pestkami dyni, zmniejszając stan zapalny w organizmie.
- ŁG 1 na 100 g Jarmuż jest bardziej odżywczą bazą niż pietruszka, dostarczając wyższe poziomy witaminy K i sulforafanu.
Pesto z jarmużu i szpinaku
Formy Pesto
- brak IG
Pesto - Wegańskie pesto z nasion konopiGI 10 · ŁG 1 na 100 g hemp seed
- czerwone pestoGI 15 · ŁG 2 na 100 g red
- Pesto z czerwonej paprykiGI 20 · ŁG 2 na 100 g bell pepper
- GI 20 · ŁG 2 na 100 g thai basil
Sos z bazylii tajskiej i orzeszków ziemnych (bez mleka kokosowego) - brak IG green
Klasyczne zielone pesto - brak IG herb
Pesto koperkowe - +4 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pesto z natki pietruszki i pestek dyni to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 41 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 33 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów nienasyconych
- Bogactwo przeciwutleniaczy i witamin z pietruszki
- Niski indeks glikemiczny (minimalna zawartość węglowodanów)
- Wysoka gęstość kaloryczna pochodząca z tłuszczów
- Potencjalna obecność prozapalnych olejów roślinnych w produktach masowych
- Umiarkowana zawartość sodu w zależności od marki
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pesto z natki pietruszki i pestek dyni
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pesto z natki pietruszki i pestek dyni?
Indeks glikemiczny produktu Pesto z natki pietruszki i pestek dyni nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 5 g węglowodanów na 100 g.
Czy Pesto z natki pietruszki i pestek dyni jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Pesto z natki pietruszki i pestek dyni nie jest oznaczony. Przy 5 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Która forma Pesto ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Pesto w tej bazie, Wegańskie pesto z nasion konopi ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Pesto z natki pietruszki i pestek dyni w aplikacji Logi, z własną porcją.
