Pesto z czerwonej papryki
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
Pesto z czerwonej papryki ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Pesto
- brak IG
Pesto - Wegańskie pesto z nasion konopiGI 10 · ŁG 1 na 100 g hemp seed
- czerwone pestoGI 15 · ŁG 2 na 100 g red
- GI 20 · ŁG 2 na 100 g thai basil
Sos z bazylii tajskiej i orzeszków ziemnych (bez mleka kokosowego) - brak IG green
Klasyczne zielone pesto - brak IG herb
Pesto koperkowe - Pesto z bazylią, oliwą z oliwek extra virgin i migdałamibrak IG genovesealmond base
- +4 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pesto z czerwonej papryki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 30 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 25 g |
| Sód | 700 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Bogaty w zdrowe tłuszcze nienasycone
- Wysoka zawartość sodu
- Często wykorzystuje prozapalne rafinowane oleje z nasion
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pesto z czerwonej papryki?
Pesto z czerwonej papryki ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Pesto z czerwonej papryki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pesto z czerwonej papryki ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Pesto ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Pesto w tej bazie, Wegańskie pesto z nasion konopi ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Pesto z czerwonej papryki w aplikacji Logi, z własną porcją.
