Teksturowane białko sojowe
Niski IG
ŁG 5 na 100 g
- Doskonałe źródło białka roślinnego
- Wysoko przetworzony produkt sojowy
Teksturowane białko sojowe ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 6 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Teksturowane białko sojowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 336 kcal |
| Węglowodany | 30 g |
| Cukry (wszystkie) | 7 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 13 g |
| Rozpuszczalny | 3.9 g |
| Nierozpuszczalny | 9.1 g |
| Białko | 52 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 12 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Doskonałe źródło białka roślinnego
- Wysoka zawartość błonnika pokarmowego
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoko przetworzony produkt sojowy
- Potencjalne substancje antyodżywcze/lektyny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Teksturowane białko sojowe?
Teksturowane białko sojowe ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy Teksturowane białko sojowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Teksturowane białko sojowe ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Teksturowane białko sojowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Teksturowane białko sojowe ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Teksturowane białko sojowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
