Musztarda sarepska
Niski IG
ŁG 0.3 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 5 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
Musztarda sarepska ma indeks glikemiczny 35, taki sam jak zwykły Musztarda klasyczna (35). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.3.
Zaktualizowano 20 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Musztarda klasyczna
- GI 35 · ŁG 2 na 100 g
Musztarda klasyczna - Mieszanka musztardy w proszku, octu jabłkowego i kurkumyGI 10 · ŁG 1 na 100 g turmeric
- Musztarda z octem jabłkowym i ziołami prowansalskimiGI 25 · ŁG 1 na 100 g apple cider vinegar
- GI 35 · ŁG 2 na 100 g chili
Musztarda (gotowa) - GI 30 · ŁG 2 na 100 g sugar free
Musztarda bez cukru - GI 35 · ŁG 2 na 100 g french
Musztarda francuska - GI 35 · ŁG 2 na 100 g sugar freelow sodium
Musztarda gotowa - +9 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Musztarda sarepska to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 14 g |
| Cukry (wszystkie) | 7 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 5 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 4.7 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Źródło białka roślinnego
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoka zawartość sodu
- Dodany cukier
- Umiarkowany poziom przetworzenia
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Musztarda sarepska?
Musztarda sarepska ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 0.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.
Czy Musztarda sarepska jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Musztarda sarepska ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Musztarda klasyczna ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Musztarda klasyczna w tej bazie, Mieszanka musztardy w proszku, octu jabłkowego i kurkumy ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Musztarda sarepska w aplikacji Logi, z własną porcją.
