Jogurt grecki z nadzieniem z jagód (ze stewią)
Niski IG
ŁG 0.3 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 2 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera wysokoprzetworzone składniki/zagęstniki
Jogurt grecki z nadzieniem z jagód (ze stewią) ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.3.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1.4 na 100 g Oferuje wyższą zawartość białka i dodatkowy błonnik, co jeszcze bardziej spowalnia wchłanianie glukozy.
Skyr naturalny bez cukru z dodatkiem nasion chia - ŁG 1 na 100 g Cynamon pomaga poprawić wrażliwość na insulinę, a zdrowe tłuszcze z orzechów włoskich zapewniają długotrwałe uczucie sytości.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jogurt grecki z nadzieniem z jagód (ze stewią) to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 75 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 5.5 g |
| Naturalne | 5.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 0.8 g |
| Sód | 35 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Dobre źródło białka
- Bez dodatku cukrów
- Zawiera wysokoprzetworzone składniki/zagęstniki
- Możliwa obecność sztucznych aromatów i dodatków
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Jogurt grecki z nadzieniem z jagód (ze stewią)
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jogurt grecki z nadzieniem z jagód (ze stewią)?
Jogurt grecki z nadzieniem z jagód (ze stewią) ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Jogurt grecki z nadzieniem z jagód (ze stewią) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jogurt grecki z nadzieniem z jagód (ze stewią) ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Jogurt grecki z nadzieniem z jagód (ze stewią) wpływa na poziom cukru we krwi?
Jogurt grecki z nadzieniem z jagód (ze stewią) ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Jogurt grecki z nadzieniem z jagód (ze stewią) w aplikacji Logi, z własną porcją.
