Raita
Niski IG
ŁG 0.2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 1 na 100 g
- Niski ładunek i indeks glikemiczny
- Zawiera tłuszcze nasycone
Raita ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zaktualizowano 17 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Raita
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Raita to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Węglowodany | 4.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 3.2 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 1.6 g |
| Nienasycone | 0.9 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek i indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość białka
- Niski poziom przetworzenia
- Zawiera tłuszcze nasycone
- Umiarkowana zawartość sodu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Raita?
Raita ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Raita jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Raita ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Raita ma najniższy ładunek glikemiczny?
Raita ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Raita w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Raita w aplikacji Logi, z własną porcją.
