Zupa z cukinii i pora
Niski IG
ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Niska gęstość kaloryczna
- Niska zawartość białka
Zupa z cukinii i pora ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 1 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Powiązane formy
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g clear
Rosół - zupa jarzynowa klarownaGI 25 · ŁG 1 na 100 g sop bening
- GI 20 · ŁG 1 na 100 g cauliflower red pepper soup
Zupa kalafiorowo-pieczarkowa (puree) - GI 20 · ŁG 1 na 100 g broccoli cauliflower puree
Zupa krem z brokułów i kalafiora - GI 20 · ŁG 1 na 100 g palak
Zupa szpinakowa - GI 35 · ŁG 2 na 100 g cheese broccoli soup
Zupa serowa z brokułami - GI 45 · ŁG 3 na 100 g marka: amys_kitchencanned
Zupa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zupa z cukinii i pora to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 22 kcal |
| Węglowodany | 4.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 1.1 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska gęstość kaloryczna
- Wysoka zawartość wody i błonnika
- Niskie obciążenie glikemiczne
- Niska zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu (jeśli bulion jest słony)
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zupa z cukinii i pora?
Zupa z cukinii i pora ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Zupa z cukinii i pora jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zupa z cukinii i pora ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Zupa z cukinii i pora wpływa na poziom cukru we krwi?
Zupa z cukinii i pora ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Zupa z cukinii i pora w aplikacji Logi, z własną porcją.
