Zupa
Niski IG
ŁG 12 na typowa puszka (400 g) · ŁG 3 na 100 g
- Niskotłuszczowy
- Umiarkowana zawartość sodu
Zupa ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa puszka (400 g) dodaje ładunek glikemiczny 12.
Zaktualizowano 11 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Powiązane formy
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g clear
Rosół - zupa jarzynowa klarownaGI 25 · ŁG 1 na 100 g sop bening
- GI 20 · ŁG 1 na 100 g cauliflower red pepper soup
Zupa kalafiorowo-pieczarkowa (puree) - GI 20 · ŁG 1 na 100 g broccoli cauliflower puree
Zupa krem z brokułów i kalafiora - GI 20 · ŁG 1 na 100 g palak
Zupa szpinakowa - GI 20 · ŁG 1 na 100 g zucchini leek
Zupa z cukinii i pora - GI 35 · ŁG 2 na 100 g cheese broccoli soup
Zupa serowa z brokułami
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zupa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 38 kcal |
| Węglowodany | 7.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 330 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niskotłuszczowy
- Zawiera warzywa i błonnik
- Umiarkowana zawartość sodu
- Żywność przetworzona
- Zawiera dodatek cukrów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zupa?
Zupa ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa puszka (400 g) ma ładunek glikemiczny 12; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Zupa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zupa ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Zupa wpływa na poziom cukru we krwi?
Zupa ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Zupa w aplikacji Logi, z własną porcją.
