Pasta z pieczonego bakłażana

Pasta z pieczonego bakłażana

GI 15 · NiskiŁG 1.5 / kubek9/10

Niski IG

15 GI

ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g

Wynik Logi 9/10

Wysoka zawartość błonnika
Niska zawartość białka

Pasta z pieczonego bakłażana ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.

Zaktualizowano 18 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Pasta z pieczonego bakłażana to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

50

Kalorie

10 g

Węglowodany

1.2 g

Białko

1.5 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	50 kcal
Węglowodany	10 g
Cukry (wszystkie)	3.5 g
Naturalne	3.5 g
Dodane	0 g
Błonnik	3 g
Rozpuszczalny	0.9 g
Nierozpuszczalny	2.1 g
Białko	1.2 g
Tłuszcze	1.5 g
Nasycone	0.2 g
Nienasycone	1.3 g
Sód	10 mg

Poziom przetworzenia

35%

Umiarkowany

Dlaczego taki wynik?

Wysoka zawartość błonnika
Niski ładunek glikemiczny
Bogaty w przeciwutleniacze
Niska zawartość białka
Może być uboga w niektóre mikroelementy

Alergeny

Brak alergenów z listy EU-14

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pasta z pieczonego bakłażana?

Pasta z pieczonego bakłażana ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.

Czy Pasta z pieczonego bakłażana jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Pasta z pieczonego bakłażana ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak Pasta z pieczonego bakłażana wpływa na poziom cukru we krwi?

Pasta z pieczonego bakłażana ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Sprawdź Pasta z pieczonego bakłażana w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.