pieczona fasolka szparagowa płaska
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- wysoka zawartość błonnika
- niewielka utrata składników odżywczych podczas pieczenia
pieczona fasolka szparagowa płaska ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Fasolka szparagowa płaska (15).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Fasolka szparagowa płaska
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
pieczona fasolka szparagowa płaska to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.4 g |
| Naturalne | 1.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.2 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.2 g |
| Białko | 2.1 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.04 g |
| Nienasycone | 0.16 g |
| Sód | 4 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- wysoka zawartość błonnika
- niski ładunek glikemiczny
- bogactwo mikroskładników odżywczych
- niewielka utrata składników odżywczych podczas pieczenia
- niska zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: pieczona fasolka szparagowa płaska
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu pieczona fasolka szparagowa płaska?
pieczona fasolka szparagowa płaska ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy pieczona fasolka szparagowa płaska jest dobry dla osób z insulinoopornością?
pieczona fasolka szparagowa płaska ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Fasolka szparagowa płaska ma najniższy ładunek glikemiczny?
pieczona fasolka szparagowa płaska ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Fasolka szparagowa płaska w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź pieczona fasolka szparagowa płaska w aplikacji Logi, z własną porcją.
