Napój kokosowy
Niski IG
ŁG 4.8 na kubek (240 g) · ŁG 2 na 100 g
- Niski indeks glikemiczny
- Bardzo wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Napój kokosowy ma indeks glikemiczny 41 (Niski). Jedna kubek (240 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.8.
Zrecenzowano 31 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #170172 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Napój kokosowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Napój kokosowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 15 g | 0.3 |
| 1 kubek | 240 g | 4.8 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 230 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.3 g |
| Naturalne | 3.3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 2.3 g |
| Tłuszcze | 23 g |
| Nasycone | 21 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 15 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks glikemiczny
- Minimalny stopień przetworzenia
- Bardzo wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Niska gęstość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Napój kokosowy
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Napój kokosowy?
Napój kokosowy ma indeks glikemiczny 41 (Niski). Jedna kubek (240 g) ma ładunek glikemiczny 4.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Napój kokosowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Napój kokosowy ma niski indeks glikemiczny (41), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Napój kokosowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Napój kokosowy w tej bazie, Jogurt kokosowy niesłodzony ma najniższy ładunek glikemiczny (0.5 na 100 g).
Sprawdź Napój kokosowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
