Jogurt kokosowy niesłodzony
Niski IG
ŁG 0.8 na typowa kubek (150 g) · ŁG 0.5 na 100 g
- Zawiera probiotyki dla zdrowia jelit
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Jogurt kokosowy niesłodzony ma indeks glikemiczny 15, niższy niż zwykły Napój kokosowy (41). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.8.
Zaktualizowano 16 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Napój kokosowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jogurt kokosowy niesłodzony to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 3 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 1 g |
| Sód | 15 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera probiotyki dla zdrowia jelit
- Niski indeks i ładunek glikemiczny
- Bez nabiału i odpowiedni dla osób z nietolerancją laktozy
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Niska zawartość białka
- Umiarkowany poziom przetworzenia
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jogurt kokosowy niesłodzony?
Jogurt kokosowy niesłodzony ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 0.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 0.5.
Czy Jogurt kokosowy niesłodzony jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jogurt kokosowy niesłodzony ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Napój kokosowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Jogurt kokosowy niesłodzony ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Napój kokosowy w tej bazie (0.5 na 100 g).
Sprawdź Jogurt kokosowy niesłodzony w aplikacji Logi, z własną porcją.
