Krakers z białka o smaku ogórka kiszonego
Niski IG
ŁG 19.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 16 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Wysoka zawartość sodu
Krakers z białka o smaku ogórka kiszonego ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 19.2.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Zapewnia to podobne chrupiące i wyraziste doznania smakowe przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 2 w porównaniu do 16.
Surowe warzywa z hummusem - ŁG 0.5 na 100 g Oferują one satysfakcjonującą, bogatą w składniki odżywcze chrupkość przy minimalnym ŁG wynoszącym 1, co pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi.
Pestki dyni - ŁG 17.4 na 100 g Stanowią one bogatą w błonnik, chrupiącą alternatywę o znacznie niższym ŁG wynoszącym 8, co pomaga zapobiegać gwałtownym skokom glukozy.
Prażona ciecierzyca - ŁG 8 na 100 g Zachowują one format krakersów, wykorzystując mąkę migdałową do obniżenia ŁG do 8, oferując profil bardziej przyjazny dla poziomu cukru we krwi.
Krakers z mąki migdałowej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Krakers z białka o smaku ogórka kiszonego to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 35 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 40 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 6.5 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Wysoka zawartość sodu
- Przetworzone składniki
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Krakers z białka o smaku ogórka kiszonego
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Krakers z białka o smaku ogórka kiszonego?
Krakers z białka o smaku ogórka kiszonego ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 19.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 16.
Czy Krakers z białka o smaku ogórka kiszonego jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Krakers z białka o smaku ogórka kiszonego ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Krakers z białka o smaku ogórka kiszonego wpływa na poziom cukru we krwi?
Krakers z białka o smaku ogórka kiszonego ma ładunek glikemiczny 16 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Krakers z białka o smaku ogórka kiszonego w aplikacji Logi, z własną porcją.
