Ragù z indyka
Niski IG
ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Źródło chudego białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Ragù z indyka ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 14 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Ragù z indyka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ragù z indyka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 3 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 14 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.8 g |
| Nienasycone | 2.2 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło chudego białka
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Niskie obciążenie glikemiczne
- Umiarkowana zawartość sodu
- Niska zawartość błonnika
- Wymaga pewnego przetwarzania
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ragù z indyka?
Ragù z indyka ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Ragù z indyka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ragù z indyka ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Ragù z indyka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Ragù z indyka ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Ragù z indyka w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Ragù z indyka w aplikacji Logi, z własną porcją.
