Masło z nasion słonecznika
Niski IG
ŁG 0.8 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 5.3 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Bardzo wysoka zawartość tłuszczu
Masło z nasion słonecznika ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.8.
Zaktualizowano 5 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Masło z nasion słonecznika to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 617 kcal |
| Węglowodany | 15 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.6 g |
| Naturalne | 2.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 8.6 g |
| Rozpuszczalny | 2.58 g |
| Nierozpuszczalny | 6.02 g |
| Białko | 21 g |
| Tłuszcze | 56 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 47 g |
| Sód | 3 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Dobre źródło białka
- Wysoka zawartość błonnika
- Bardzo wysoka zawartość tłuszczu
- Wysoka kaloryczność
- Nieznany poziom przetworzenia
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Masło z nasion słonecznika?
Masło z nasion słonecznika ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.3.
Czy Masło z nasion słonecznika jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Masło z nasion słonecznika ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Masło z nasion słonecznika wpływa na poziom cukru we krwi?
Masło z nasion słonecznika ma ładunek glikemiczny 5.3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Masło z nasion słonecznika w aplikacji Logi, z własną porcją.
