Mąka z nasion słonecznika
Niski IG
ŁG 4 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Mąka z nasion słonecznika ma indeks glikemiczny 25 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mąka z nasion słonecznika to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 12 g |
| Rozpuszczalny | 3.5 g |
| Nierozpuszczalny | 8.5 g |
| Białko | 38 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 11.5 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Bogata w błonnik
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Potencjalny alergen
- Niższa zawartość witaminy E niż w całych nasionach
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Mąka z nasion słonecznika
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mąka z nasion słonecznika?
Mąka z nasion słonecznika ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 4 na 100 g.
Czy Mąka z nasion słonecznika jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mąka z nasion słonecznika ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mąka z nasion słonecznika wpływa na poziom cukru we krwi?
Mąka z nasion słonecznika ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Mąka z nasion słonecznika w aplikacji Logi, z własną porcją.
