Lody bananowe bez mleka
Niski IG
ŁG 2.7 na typowa miarka (30 g) · ŁG 9 na 100 g
- Niższy indeks glikemiczny niż lody mleczne
- Znaczna całkowita zawartość cukru
Lody bananowe bez mleka ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa miarka (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.7.
Zaktualizowano 24 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g To połączenie zapewnia znacznie wyższą zawartość białka i błonnika, przy jednoczesnym zachowaniu niskiej zawartości cukrów ogółem, co jest idealne dla stabilizacji poziomu glukozy we krwi.
Jogurt grecki pełnotłusty - ŁG 1 na 100 g Zdrowe jednonienasycone tłuszcze z awokado spowalniają trawienie, co skutkuje znacznie niższym indeksem glikemicznym niż w przypadku tradycyjnych lodów.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha)
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Lody bananowe bez mleka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry (wszystkie) | 11 g |
| Naturalne | 11 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.6 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niższy indeks glikemiczny niż lody mleczne
- Umiarkowana zawartość tłuszczu, głównie z migdałów
- Znaczna całkowita zawartość cukru
- Niski stosunek białka do węglowodanów
- Często wysoce przetworzone dodatki
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Lody bananowe bez mleka?
Lody bananowe bez mleka ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa miarka (30 g) ma ładunek glikemiczny 2.7; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 9.
Czy Lody bananowe bez mleka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Lody bananowe bez mleka ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Lody bananowe bez mleka wpływa na poziom cukru we krwi?
Lody bananowe bez mleka ma ładunek glikemiczny 9 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Lody bananowe bez mleka w aplikacji Logi, z własną porcją.
