Mięso czerwone o znacznie obniżonej zawartości tłuszczu (chude czerwone mięso)
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
- Wysoka zawartość białka
- Brak włókna
Mięso czerwone o znacznie obniżonej zawartości tłuszczu (chude czerwone mięso) nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zaktualizowano 15 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 5.8 na 100 g Soczewica dostarcza białka z dodatkowymi korzyściami w postaci błonnika i mniejszej zawartości tłuszczów nasyconych, wspierając równowagę cukru we krwi.
Soczewica (gotowana, niesolona) - ŁG 1 na 100 g Tofu oferuje podobną ilość białka przy mniejszej zawartości tłuszczów nasyconych i jest korzystny dla insulinooporności ze względu na niski wpływ glikemiczny.
Tofu naturalne - ŁG 8 na 100 g Ciecierzyca dostarcza białka i błonnika, które pomagają lepiej stabilizować poziom cukru we krwi niż chude mięso mielone.
Gotowana ciecierzyca
Formy Wołowina mielona
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mięso czerwone o znacznie obniżonej zawartości tłuszczu (chude czerwone mięso) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 22 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 55 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niskie w tłuszczach nasyconych
- Bez dodatku cukru
- Brak włókna
- Tłuszcz nasycony pochodzenia zwierzęcego
- Możliwe przetworzone
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mięso czerwone o znacznie obniżonej zawartości tłuszczu (chude czerwone mięso)?
Mięso czerwone o znacznie obniżonej zawartości tłuszczu (chude czerwone mięso) nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Mięso czerwone o znacznie obniżonej zawartości tłuszczu (chude czerwone mięso) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mięso czerwone o znacznie obniżonej zawartości tłuszczu (chude czerwone mięso) nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Sprawdź Mięso czerwone o znacznie obniżonej zawartości tłuszczu (chude czerwone mięso) w aplikacji Logi, z własną porcją.
