Woda z sokiem z cytryny i namoczonymi nasionami chia
Niski IG
ŁG 0.8 na typowa kubek (150 g) · ŁG 0.5 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika z nasion chia
- Niska zawartość białka
Woda z sokiem z cytryny i namoczonymi nasionami chia ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.8.
Zaktualizowano 19 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Woda z sokiem z cytryny i namoczonymi nasionami chia to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 18 kcal |
| Węglowodany | 2.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.6 g |
| Naturalne | 0.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.7 g |
| Nasycone | 0.08 g |
| Nienasycone | 0.6 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika z nasion chia
- Bogaty w przeciwutleniacze i witaminę C z cytryny
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
- Minimalna różnorodność mikroskładników poza witaminą C
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Woda z sokiem z cytryny i namoczonymi nasionami chia?
Woda z sokiem z cytryny i namoczonymi nasionami chia ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 0.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 0.5.
Czy Woda z sokiem z cytryny i namoczonymi nasionami chia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Woda z sokiem z cytryny i namoczonymi nasionami chia ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Woda z sokiem z cytryny i namoczonymi nasionami chia wpływa na poziom cukru we krwi?
Woda z sokiem z cytryny i namoczonymi nasionami chia ma ładunek glikemiczny 0.5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Woda z sokiem z cytryny i namoczonymi nasionami chia w aplikacji Logi, z własną porcją.
