Cukier obniżony
Średni IG
ŁG 33 na 100 g
- Niższa zawartość cukru niż w tradycyjnych słodyczach
- Nadal wysoka zawartość węglowodanów
Cukier obniżony ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- brak IG Aluloza zapewnia profil słodyczy podobny do cukru bez znaczącego wpływu glikemicznego (ładunek glikemiczny 33 vs 0).
Alluloza - ŁG 1 na 100 g Erytrytol to popularny zamiennik cukru, który ma znikomy wpływ na poziom glukozy we krwi w porównaniu z wysokim ładunkiem glikemicznym oryginalnego produktu.
Erytrytol - brak IG Ekstrakt z owoców mnicha to słodzik o zerowym indeksie glikemicznym, który eliminuje skok poziomu cukru we krwi związany z oryginalnym produktem.
Słodzik z owoców mnicha - brak IG Stewia to naturalna alternatywa o zerowym indeksie glikemicznym, która pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi w porównaniu z ładunkiem glikemicznym oryginalnego produktu wynoszącym 33.
Stewia czysty ekstrakt
Powiązane formy
- GI 60 · ŁG 59 na 100 g muscovado
Cukier muscovado - GI 65 · ŁG 65 na 100 g sugar added
Cukier dodany - GI 65 · ŁG 65 na 100 g cultured
Cukier kulturalny - GI 65 · ŁG 65 na 100 g caster
Cukier puder - GI 65 · ŁG 65 na 100 g raw
Cukier puder - GI 65 · ŁG 65 na 100 g turbinado
Cukier trzcinowy - Cukier wanilinowyGI 70 · ŁG 70 na 100 g vanilla
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Cukier obniżony to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 20 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 15 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niższa zawartość cukru niż w tradycyjnych słodyczach
- Zmniejszony wpływ na poziom glukozy we krwi
- Nadal wysoka zawartość węglowodanów
- Zawiera dodatek cukrów
- Wysoko przetworzony
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Cukier obniżony?
Cukier obniżony ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 33 na 100 g.
Czy Cukier obniżony jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Cukier obniżony ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Erytrytol.
Jak Cukier obniżony wpływa na poziom cukru we krwi?
Cukier obniżony ma ładunek glikemiczny 33 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Cukier obniżony w aplikacji Logi, z własną porcją.
