Guma do żucia
GI 5 · NiskiŁG 2 / 100 g6/10
Niski IG
5 GI
ŁG 2 na 100 g
Wynik Logi 6/10
- Wysoka zawartość błonnika
- Żywność przetworzona
Guma do żucia ma indeks glikemiczny 5 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Guma do żucia to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
120
Kalorie
45 g
Węglowodany
0 g
Białko
0.5 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 25 g |
| Rozpuszczalny | 8 g |
| Nierozpuszczalny | 17 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość cukru
- Zawiera naturalne emulgatory
- Żywność przetworzona
- Niska zawartość białka
- Znikoma wartość odżywcza
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Guma do żucia?
Guma do żucia ma indeks glikemiczny 5 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Guma do żucia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Guma do żucia ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Guma do żucia wpływa na poziom cukru we krwi?
Guma do żucia ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Guma do żucia w aplikacji Logi, z własną porcją.
