Sok z suszonych śliwek
Niski IG
ŁG 10.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 7 na 100 g
- Średni indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość naturalnego cukru
Sok z suszonych śliwek ma indeks glikemiczny 43 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 10.5.
Zaktualizowano 19 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sok z suszonych śliwek to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 71 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 16 g |
| Naturalne | 16 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 0.6 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 4 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Średni indeks glikemiczny
- Bez dodatku cukru
- Zawiera błonnik
- Wysoka zawartość naturalnego cukru
- Niska zawartość białka
- Niska zawartość błonnika w porównaniu z całą owocem
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Sok z suszonych śliwek
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sok z suszonych śliwek?
Sok z suszonych śliwek ma indeks glikemiczny 43 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 10.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Sok z suszonych śliwek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sok z suszonych śliwek ma niski indeks glikemiczny (43), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sok z suszonych śliwek wpływa na poziom cukru we krwi?
Sok z suszonych śliwek ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sok z suszonych śliwek w aplikacji Logi, z własną porcją.
