Jogurt ze szpinakiem i musem z czarnej porzeczki
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Źródło białka i wapnia
- Zawiera naturalne cukry mleczne
Jogurt ze szpinakiem i musem z czarnej porzeczki ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 12 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jogurt ze szpinakiem i musem z czarnej porzeczki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 5.5 g |
| Naturalne | 5.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 1.6 g |
| Nienasycone | 0.9 g |
| Sód | 45 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło białka i wapnia
- Niski indeks glikemiczny
- Zawiera błonnik i antyoksydanty
- Zawiera naturalne cukry mleczne
- Umiarkowany poziom przetworzenia
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jogurt ze szpinakiem i musem z czarnej porzeczki?
Jogurt ze szpinakiem i musem z czarnej porzeczki ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Jogurt ze szpinakiem i musem z czarnej porzeczki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jogurt ze szpinakiem i musem z czarnej porzeczki ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Jogurt ze szpinakiem i musem z czarnej porzeczki wpływa na poziom cukru we krwi?
Jogurt ze szpinakiem i musem z czarnej porzeczki ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Jogurt ze szpinakiem i musem z czarnej porzeczki w aplikacji Logi, z własną porcją.
