Ziarna kefirowe
GI 35 · NiskiŁG 1 / 100 g8/10
Niski IG
35 GI
ŁG 1 na 100 g
Wynik Logi 8/10
- Naturalne źródło probiotyków
- Nie jest znaczącym źródłem witamin
Ziarna kefirowe ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ziarna kefirowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
60
Kalorie
4 g
Węglowodany
3.5 g
Białko
3 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 1 g |
| Sód | 45 mg |
Poziom przetworzenia
35%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
- Naturalne źródło probiotyków
- Minimalne przetworzenie
- Niska zawartość kalorii
- Nie jest znaczącym źródłem witamin
- Niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ziarna kefirowe?
Ziarna kefirowe ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Ziarna kefirowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ziarna kefirowe ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Ziarna kefirowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Ziarna kefirowe ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Ziarna kefirowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
