Tofu fermentowane lub marynowane o niskiej zawartości sodu
Niski IG
ŁG 1.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Zawiera dodaną sól
Tofu fermentowane lub marynowane o niskiej zawartości sodu ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.2.
Zaktualizowano 23 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tofu fermentowane lub marynowane o niskiej zawartości sodu to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 4.3 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Dobre źródło białka roślinnego
- Zawiera błonnik
- Zawiera dodaną sól
- Umiarkowany poziom sodu
- Przetworzony (fermentowany)
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tofu fermentowane lub marynowane o niskiej zawartości sodu?
Tofu fermentowane lub marynowane o niskiej zawartości sodu ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 1.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Tofu fermentowane lub marynowane o niskiej zawartości sodu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tofu fermentowane lub marynowane o niskiej zawartości sodu ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Tofu fermentowane lub marynowane o niskiej zawartości sodu wpływa na poziom cukru we krwi?
Tofu fermentowane lub marynowane o niskiej zawartości sodu ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Tofu fermentowane lub marynowane o niskiej zawartości sodu w aplikacji Logi, z własną porcją.
