Placki z cukinii
Niski IG
ŁG 0.6 na typowa plaster (30 g) · ŁG 2 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Placki z cukinii ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.6.
Zaktualizowano 12 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Placki z cukinii to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 2.2 g |
| Nienasycone | 2.8 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Dobry źródło błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera trochę tłuszczu nasyconego
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Placki z cukinii?
Placki z cukinii ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 0.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Placki z cukinii jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Placki z cukinii ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Placki z cukinii wpływa na poziom cukru we krwi?
Placki z cukinii ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Placki z cukinii w aplikacji Logi, z własną porcją.
