placki z cukinii
Średni IG
ŁG 5.4 na sztuka (60 g) · ŁG 9 na 100 g
- Contains vegetables
- Moderate sodium content
placki z cukinii ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna sztuka (60 g) dodaje ładunek glikemiczny 5.4.
Zaktualizowano 17 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy placki z cukinii
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
placki z cukinii to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 medium fritter (approx. 3 inches) | 60 g | 5.4 |
| 2 fritters | 120 g | 10.8 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 16 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 6.5 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 5.3 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains vegetables
- Moderate fiber content
- Lower in added sugars
- Moderate sodium content
- Contains refined flour
- Fried in oil
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu placki z cukinii?
placki z cukinii ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna sztuka (60 g) ma ładunek glikemiczny 5.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 9.
Czy placki z cukinii jest dobry dla osób z insulinoopornością?
placki z cukinii ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma placki z cukinii ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form placki z cukinii w tej bazie, Placki z cukinii pieczone ma najniższy ładunek glikemiczny (7 na 100 g).
Sprawdź placki z cukinii w aplikacji Logi, z własną porcją.
