Placki z cukinii pieczone
Niski IG
ŁG 8.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 7 na 100 g
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Zawiera dodany sód
Placki z cukinii pieczone ma indeks glikemiczny 45, niższy niż zwykły placki z cukinii (55). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 8.4.
Zaktualizowano 12 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy placki z cukinii
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Placki z cukinii pieczone to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 15 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.75 g |
| Nierozpuszczalny | 1.75 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.6 g |
| Nienasycone | 2.4 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Niższy ładunek glikemiczny
- Piec, nie smażyć
- Zawiera dodany sód
- Umiarkowany poziom przetworzenia
- Zawiera rafinowaną mąkę (nawet jeśli pełnoziarnistą)
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Placki z cukinii pieczone?
Placki z cukinii pieczone ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 8.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Placki z cukinii pieczone jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Placki z cukinii pieczone ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma placki z cukinii ma najniższy ładunek glikemiczny?
Placki z cukinii pieczone ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form placki z cukinii w tej bazie (7 na 100 g).
Sprawdź Placki z cukinii pieczone w aplikacji Logi, z własną porcją.
