Makaron białkowy z fasoli adzuki
Niski IG
ŁG 19 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Dość wysoki ładunek glikemiczny
Makaron białkowy z fasoli adzuki ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 21 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Makaron białkowy z fasoli adzuki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 13 g |
| Rozpuszczalny | 3.9 g |
| Nierozpuszczalny | 9.1 g |
| Białko | 22 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 2.1 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Duża ilość błonnika
- Niski poziom przetworzenia
- Dość wysoki ładunek glikemiczny
- Stosunkowo dużo węglowodanów
- Niewielka ilość tłuszczów nienasyconych
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Makaron białkowy z fasoli adzuki?
Makaron białkowy z fasoli adzuki ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 19 na 100 g.
Czy Makaron białkowy z fasoli adzuki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Makaron białkowy z fasoli adzuki ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Makaron białkowy z fasoli adzuki wpływa na poziom cukru we krwi?
Makaron białkowy z fasoli adzuki ma ładunek glikemiczny 19 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Makaron białkowy z fasoli adzuki w aplikacji Logi, z własną porcją.
