Gnocchi na bazie mąki z ciecierzycy
Niski IG
ŁG 16.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 14 na 100 g
- Dobra zawartość błonnika zapewniająca sytość
- Umiarkowany ładunek glikemiczny (14)
Gnocchi na bazie mąki z ciecierzycy ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 16.8.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gnocchi na bazie mąki z ciecierzycy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 2.2 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobra zawartość błonnika zapewniająca sytość
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Roślinne źródło białka
- Umiarkowany ładunek glikemiczny (14)
- Wyższa gęstość węglowodanów w porównaniu z całymi roślinami strączkowymi
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gnocchi na bazie mąki z ciecierzycy?
Gnocchi na bazie mąki z ciecierzycy ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 16.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 14.
Czy Gnocchi na bazie mąki z ciecierzycy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gnocchi na bazie mąki z ciecierzycy ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Gnocchi na bazie mąki z ciecierzycy wpływa na poziom cukru we krwi?
Gnocchi na bazie mąki z ciecierzycy ma ładunek glikemiczny 14 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Gnocchi na bazie mąki z ciecierzycy w aplikacji Logi, z własną porcją.
