Naturalny jogurt typu islandzkiego (skyr) z dodatkiem świeżych malin
Niski IG
ŁG 4.5 na kubek (225 g) · ŁG 2 na 100 g
- Niska ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
Naturalny jogurt typu islandzkiego (skyr) z dodatkiem świeżych malin ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna kubek (225 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.5.
Zaktualizowano 17 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Nie zawiera dodatków owoców ani słodzików, co skutkuje niższą zawartością cukrów ogółem i mniejszym wpływem na poziom glukozy we krwi.
Skyr - ŁG 0.4 na 100 g Jest bogaty w białko, nie zawiera dodanych cukrów i ma bardzo niski ładunek glikemiczny, co czyni go idealnym dla osób z insulinoopornością.
Jogurt grecki bez laktozy - ŁG 1 na 100 g Jest niskokaloryczny w węglowodany i cukry, oferując wysokobiałkową alternatywę z minimalnym wpływem na poziom glukozy we krwi.
Twaróg chudy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Naturalny jogurt typu islandzkiego (skyr) z dodatkiem świeżych malin to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 container | 170 g | 3.4 |
| 1 kubek | 225 g | 4.5 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5 g |
| Naturalne | 4.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 35 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość białka
- Brak dodanych cukrów
- Niska zawartość błonnika
- Niektóre przetwarzanie (jogurt smakowy)
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Naturalny jogurt typu islandzkiego (skyr) z dodatkiem świeżych malin?
Naturalny jogurt typu islandzkiego (skyr) z dodatkiem świeżych malin ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna kubek (225 g) ma ładunek glikemiczny 4.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Naturalny jogurt typu islandzkiego (skyr) z dodatkiem świeżych malin jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Naturalny jogurt typu islandzkiego (skyr) z dodatkiem świeżych malin ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Naturalny jogurt typu islandzkiego (skyr) z dodatkiem świeżych malin wpływa na poziom cukru we krwi?
Naturalny jogurt typu islandzkiego (skyr) z dodatkiem świeżych malin ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Naturalny jogurt typu islandzkiego (skyr) z dodatkiem świeżych malin w aplikacji Logi, z własną porcją.
