Pełnoziarniste herbatniki digestives
Niski IG
ŁG 28.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 24 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Średni poziom przetwarzania
Pełnoziarniste herbatniki digestives ma indeks glikemiczny 40, niższy niż zwykły Herbatniki (70). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 28.8.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.7 na 100 g Krakersy z siemienia lnianego zapewniają podobną chrupiącą teksturę i przyjemność ze spożywania przekąski, jednocześnie znacząco obniżając ładunek glikemiczny z 24 do 2.
Krakers z siemienia lnianego - MigdałyŁG 3.2 na 100 g Całe migdały oferują satysfakcjonującą chrupkość i zdrowe tłuszcze, co skutkuje znacznie niższym wpływem na glikemię (ŁG 1) w porównaniu do ciastek.
- ŁG 2.1 na 100 g Orzechy włoskie to bogata w składniki odżywcze alternatywa, która zapewnia podobną formę przekąski przy znikomym ładunku glikemicznym wynoszącym 1.
Orzechy włoskie - ŁG 1 na 100 g Pestki dyni to doskonała przekąska o niskim indeksie glikemicznym, która pomaga stabilizować poziom cukru we krwi w porównaniu do ciastek zbożowych.
Pestki dyni w łupinie
Formy Herbatniki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pełnoziarniste herbatniki digestives to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 10 g |
| Rozpuszczalny | 3 g |
| Nierozpuszczalny | 7 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Brak dodanych cukrów
- Niższy indeks glikemiczny
- Średni poziom przetwarzania
- Zawiera rafinowane oleje
- Umiarkowana zawartość sodu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pełnoziarniste herbatniki digestives?
Pełnoziarniste herbatniki digestives ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 28.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 24.
Czy Pełnoziarniste herbatniki digestives jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pełnoziarniste herbatniki digestives ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Herbatniki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Pełnoziarniste herbatniki digestives ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Herbatniki w tej bazie (24 na 100 g).
Sprawdź Pełnoziarniste herbatniki digestives w aplikacji Logi, z własną porcją.
