Herbatniki
Wysoki IG
ŁG 53 na 100 g
- Źródło szybkiej energii
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Herbatniki ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 30 na 100 g Niższy ładunek glikemiczny, wyższa zawartość błonnika i brak dodanych cukrów sprawiają, że jest lepszy dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Domowe ciastko owsiane - ŁG 25 na 100 g Wyższa zawartość białka i błonnika przy niższym indeksie glikemicznym, poprawiająca sytość i redukująca skoki poziomu cukru we krwi.
Mąka z ciecierzycy
Formy Herbatniki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Herbatniki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 25 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 20 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło szybkiej energii
- Zawiera niewielką ilość białka
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość cukrów dodanych
- Żywność wysokoprzetworzona
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Herbatniki?
Herbatniki ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 53 na 100 g.
Czy Herbatniki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Herbatniki ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Domowe ciastko owsiane.
Która forma Herbatniki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Herbatniki w tej bazie, Pełnoziarniste herbatniki digestives ma najniższy ładunek glikemiczny (24 na 100 g).
Sprawdź Herbatniki w aplikacji Logi, z własną porcją.
