Brązowy ryż okrągłoziarnisty
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Brązowy ryż okrągłoziarnisty ma indeks glikemiczny 50, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 12 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Brązowy ryż okrągłoziarnisty plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Brązowy ryż okrągłoziarnisty to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 7.5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Umiarkowany indeks glikemiczny
- ✓ Dobra zawartość błonnika
- ✓ Minimalna obróbka
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✗ Niska zawartość białka
- ✗ Nieoptymalne dla insulinooporności
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 111 kcal |
| Węglowodany | 23g |
| Cukry (wszystkie) | 0.4g |
| Naturalne | 0.4g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.8g |
| Rozpuszczalny | 0.5g |
| Nierozpuszczalny | 1.3g |
| Białko | 2.6g |
| Tłuszcze | 0.9g |
| Nasycone | 0.2g |
| Nienasycone | 0.7g |
| Sód | 5mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Brązowy ryż okrągłoziarnisty?
Brązowy ryż okrągłoziarnisty ma indeks glikemiczny 50, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 12 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Brązowy ryż okrągłoziarnisty jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Brązowy ryż okrągłoziarnisty ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Brązowy ryż okrągłoziarnisty wpływa na poziom cukru we krwi?
Brązowy ryż okrągłoziarnisty ma ładunek glikemiczny 12 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →