Naturalny jogurt w proszku o niższej zawartości tłuszczów nasyconych i cukru niż śmietanka w proszku
Niski IG
ŁG 2.7 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 18 na 100 g
- Lower saturated fat than cream powder
- Moderate glycemic load
Naturalny jogurt w proszku o niższej zawartości tłuszczów nasyconych i cukru niż śmietanka w proszku ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.7.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Jogurt grecki oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (1 w porównaniu do 18) oraz niższy indeks glikemiczny, co zapewnia znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną.
Twaróg chudy - ŁG 1 na 100 g Niesłodzony kefir to fermentowana alternatywa nabiałowa o znacznie niższym ładunku glikemicznym (1 w porównaniu do 18), która dobrze pasuje do podobnych posiłków.
Jogurt naturalny - ŁG 1 na 100 g Serek wiejski to bogaty w białko zamiennik o niskim indeksie glikemicznym (ŁG 1 w porównaniu do 18), który stanowi pod względem odżywczym lepszą alternatywę dla kontroli poziomu cukru we krwi.
serek wiejski
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Naturalny jogurt w proszku o niższej zawartości tłuszczów nasyconych i cukru niż śmietanka w proszku to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 50 g |
| Cukry (wszystkie) | 45 g |
| Naturalne | 45 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 25 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Lower saturated fat than cream powder
- Good protein source
- Contains calcium
- Moderate glycemic load
- Contains natural sugars
- Processed dairy product
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Naturalny jogurt w proszku o niższej zawartości tłuszczów nasyconych i cukru niż śmietanka w proszku?
Naturalny jogurt w proszku o niższej zawartości tłuszczów nasyconych i cukru niż śmietanka w proszku ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 2.7; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 18.
Czy Naturalny jogurt w proszku o niższej zawartości tłuszczów nasyconych i cukru niż śmietanka w proszku jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Naturalny jogurt w proszku o niższej zawartości tłuszczów nasyconych i cukru niż śmietanka w proszku ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Naturalny jogurt w proszku o niższej zawartości tłuszczów nasyconych i cukru niż śmietanka w proszku wpływa na poziom cukru we krwi?
Naturalny jogurt w proszku o niższej zawartości tłuszczów nasyconych i cukru niż śmietanka w proszku ma ładunek glikemiczny 18 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Naturalny jogurt w proszku o niższej zawartości tłuszczów nasyconych i cukru niż śmietanka w proszku w aplikacji Logi, z własną porcją.
