Błonnik kukurydziany rozpuszczalny
Niski IG
ŁG 7.1 na 100 g
- Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- Brak niezbędnych białek i mikroelementów
Błonnik kukurydziany rozpuszczalny ma indeks glikemiczny 10, taki sam jak zwykły Błonnik kukurydziany (10).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Błonnik kukurydziany
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Błonnik kukurydziany rozpuszczalny to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 71 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 70 g |
| Rozpuszczalny | 60 g |
| Nierozpuszczalny | 10 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika rozpuszczalnego dla zdrowia jelit
- Brak niezbędnych białek i mikroelementów
- Często wysoce ekstrahowany/izolowany błonnik
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Błonnik kukurydziany rozpuszczalny?
Błonnik kukurydziany rozpuszczalny ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 7.1 na 100 g.
Czy Błonnik kukurydziany rozpuszczalny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Błonnik kukurydziany rozpuszczalny ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Błonnik kukurydziany ma najniższy ładunek glikemiczny?
Błonnik kukurydziany rozpuszczalny ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Błonnik kukurydziany w tej bazie (7.1 na 100 g).
Sprawdź Błonnik kukurydziany rozpuszczalny w aplikacji Logi, z własną porcją.
