Błonnik kukurydziany
Niski IG
ŁG 9 na 100 g
- Ekstremalnie wysoka zawartość błonnika
- Składnik przetworzony
Błonnik kukurydziany ma indeks glikemiczny 10 (Niski).
Zaktualizowano 27 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Błonnik kukurydziany
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Błonnik kukurydziany to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 80 kcal |
| Węglowodany | 90 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 85 g |
| Rozpuszczalny | 25.5 g |
| Nierozpuszczalny | 59.5 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Ekstremalnie wysoka zawartość błonnika
- Bardzo niski indeks glikemiczny
- Minimalna zawartość cukru
- Składnik przetworzony
- Bardzo niska zawartość białka
- Minimalna wartość mikroelementów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Błonnik kukurydziany?
Błonnik kukurydziany ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 9 na 100 g.
Czy Błonnik kukurydziany jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Błonnik kukurydziany ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Błonnik kukurydziany ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Błonnik kukurydziany w tej bazie, Błonnik kukurydziany rozpuszczalny ma najniższy ładunek glikemiczny (7.1 na 100 g).
Sprawdź Błonnik kukurydziany w aplikacji Logi, z własną porcją.
