Sos ostrygowy
Niski IG
ŁG 0.6 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 4 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Ekstremalnie wysoka zawartość sodu
Sos ostrygowy ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.6.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos ostrygowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 51 kcal |
| Węglowodany | 11 g |
| Cukry (wszystkie) | 7.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 7 g |
| Błonnik | 0.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.2 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 2730 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Niskokaloryczne i niskotłuszczowe
- Ekstremalnie wysoka zawartość sodu
- Zawiera dodatek cukrów
- Niska gęstość odżywcza
Alergeny
Przepisy ze składnikiem: Sos ostrygowy
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos ostrygowy?
Sos ostrygowy ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.
Czy Sos ostrygowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos ostrygowy ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sos ostrygowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Sos ostrygowy ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sos ostrygowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
