Sos Pad Thai
Średni IG
ŁG 31 na 100 g
- Zawiera pewne mikroelementy z tamaryndowca i sosu rybnego
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Sos Pad Thai ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Sos tamaryndowy z chili i czosnkiemŁG 9 na 100 g Ta glazura zachowuje tradycyjny smak tamaryndowca charakterystyczny dla Pad Thai, jednocześnie znacząco obniżając ładunek glikemiczny z 31 do 9.
- ŁG 5 na 100 g Aminokwasy kokosowe stanowią smaczną, bogatą w umami alternatywę dla bazy sosu o znacznie niższym wpływie na glikemię (ŁG 5 w porównaniu do 31).
Aminosy kokosowe
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos Pad Thai to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 48 g |
| Cukry (wszystkie) | 38 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 30 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.8 g |
| Sód | 2200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewne mikroelementy z tamaryndowca i sosu rybnego
- Niskotłuszczowy
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Bardzo wysoka zawartość sodu
- Wysoki ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos Pad Thai?
Sos Pad Thai ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 31 na 100 g.
Czy Sos Pad Thai jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos Pad Thai ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Sos tamaryndowy z chili i czosnkiem.
Jak Sos Pad Thai wpływa na poziom cukru we krwi?
Sos Pad Thai ma ładunek glikemiczny 31 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Sos Pad Thai w aplikacji Logi, z własną porcją.
