Pakora
GI 45 · NiskiŁG 13 / 100 g4/10
Niski IG
45 GI
ŁG 13 na 100 g
Wynik Logi 4/10
- Contains fiber from chickpea flour and vegetables
- Deep-fried, high in fat
Pakora ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 11 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pakora to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
270
Kalorie
28 g
Węglowodany
7 g
Białko
14 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 14 g |
| Nasycone | 2.2 g |
| Nienasycone | 11.8 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
80%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Contains fiber from chickpea flour and vegetables
- Provides plant-based protein
- Deep-fried, high in fat
- Moderate glycemic load
- High sodium content
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pakora?
Pakora ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 13 na 100 g.
Czy Pakora jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pakora ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Pakora wpływa na poziom cukru we krwi?
Pakora ma ładunek glikemiczny 13 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Pakora w aplikacji Logi, z własną porcją.
