Palak paneer curry
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Zawiera warzywa liściaste (szpinak)
- Umiarkowana zawartość sodu
Palak paneer curry ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 9 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Palak paneer curry to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera warzywa liściaste (szpinak)
- Dobre źródło białka (ser paneer)
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera nasycone kwasy tłuszczowe z sera paneer/ghi
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Palak paneer curry?
Palak paneer curry ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Palak paneer curry jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Palak paneer curry ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Palak paneer curry wpływa na poziom cukru we krwi?
Palak paneer curry ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Palak paneer curry w aplikacji Logi, z własną porcją.
